Mikami and Iga Bodywork with 2025 Aomori Retreat
2025年9月6日〜7日
青森市で開催したボディーワーク合宿
今回のテーマは「鍛える」でした
三上と伊賀のワークは互いに
裏と表を補完するかのような
ワークが飛び交います
実際に動いてみると自分の動きが
どのようになるか？
得意な動き、普段しない動き
はじめて行う動きもある？かも
しれません。
からだを動かすこと自体が面白い
そんなワークの展開になっています
難しいと感じることがある場合は
むしろあなたの伸びしろです
自分の感覚を大切にしてみてください
内側も外側も行き来する
ボディーワーク
動画時間300分越え
5時間に及ぶワークをここに
準備することができました
そして今回もまた
驚きの価格で
ご提案させてもらいました
なぜ？この価格にしたのか
2人のボディーワークに触れてもらう
体験してもらうために
この価格にしています
運動神経を良くしたい
少しでも動きやすい体になりたい
自分の可能性を広げたい
はじめの一歩を踏み出したい
セラピスト出身の2人だからこそ
体を緩める大切さ
体を動かす大切さ
この両面の大切さに触れてきました
簡単そうに見える動きが
やってみると難しかったり
動いてみるとわかる感覚を
養っていけると良いと思うんです
結局、自分のカラダは
自分で守るしかない
自分で守る中で、弱さにも
強さにも気づくことができる
鍛えるがテーマになったのも
2人からのメッセージです
1人で難しなら一緒に鍛えよう
そして「いつもとは違う」を
もっと体験していこう！
10月31日金曜まで
期間限定販売【890円】
三上のワーク
🟣＃1足裏の感覚と関節の使い方
🟣＃2足部のバランスと体幹の回旋
🟣＃3風船のワーク
🟣＃4ライン鬼ごっこ、フリスビーのワーク
🟣＃5股関節と骨盤の関係性
🟣＃6背骨のローテーションと脚の使い方
🟣＃7自分で自分を支えられるように
購入する
青森合宿新聞
三上と伊賀がそのようにして出会って
言葉を交わしてきたのか？2人のこれまでを、文字に起こしました。
この新聞は【合宿参加者さんのみ】の限定配布でしたが、アーカイブをご購入くださった方にも届けたい！
そんな思いで特典として準備させていただきました。PDFでダウンロード可能ですので自分で印刷して読んでもらうことも可能です！
A3用紙に印刷するといい感じに読めます！
伊賀のワーク
🟢＃1手の感覚をつくるワーク
🟢＃2体幹ドラム缶と熊歩き
🟢＃3ラダーを使ったワーク
🟢＃4体育館であそぶワーク
🟢＃5ハムストへの感覚入力、足指と甲のストレッチ
🟢＃6張力と脚の関係性、奇妙な歩き方
🟢＃7からだのコーディネーションを確認する
購入する10月31日金曜まで
期間限定販売【890円】
ボディーワーカーズ
Tシャツも
販売します！
足軽ボディーワーカーズTシャツ
速乾性に優れているので、ボディーワークに最適な一枚です。鍛えるためには？形から入ってみるのもいいですよ。今回のデザインはフラミンゴを用いた1枚です。イラストは伊賀が描いています。Tシャツも2人の共同制作です。
※こちらのTシャツはアーカイブには含まれません。下記リンクよりマスター堂販売ページにて購入が可能です
Tシャツを購入する